Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Black Jack saus med bønner oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Black Jack saus med bønner



Black Jack saus med bønner inneholder 160 Kalorier, 27 g Karbo, 9 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Black Jack saus med bønner har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-selleri, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Black Jack saus med bønner er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner
0,5kgbrune eller røde bønner

Saus:

3dlsterk kaffe
1,5dlworcestershire saus
2dlketchup
1dleplecider eddik
Ca 3sssukker
1stkchili hakket
Salt og pepper




Næringsdeklarasjon for Black Jack saus med bønner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier160.20267.73Kcal
Protein8.6814.51gram
Karbohydrat26.7644.72gram
Kostfiber6.3410.60gram
Fett0.641.07gram
Mettet fett0.100.17gram
Salt0.811.36gram
Pris på oppskriftenKr 4.09Kr 6.84Kroner
Hele oppskriften veier1 337 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bønner legges i vann over natten. Kokes møre i vann med salt i ca 1. time (resultatet sjekkes underveis). Ha gjerne litt oppkuttet sjalottløk, hvitløk og selleri med i kokevannet. Sil vekk vannet og la bønnene stå mens man setter over sausen. Bønnene skal blandes i sausen når den er kokt opp.

Saus:
Kok opp med alle ingrediensene og tilsett bønnene. Justér og smak til sausen med eddik og sukker etterhvert slik at den blir sursøt. La den trekke en 20 min så de får god smak. Smak til med salt og pepper.
Passer til kylling.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14870)
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-26
Oppdatert dato:2003-07-26
Lesere: 2172 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.