Bøkling i fat med eple





Bøkling i fat med eple inneholder 148 Kalorier, 6 g Karbo, 11 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Bøkling i fat med eple har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bøkling i fat med eple er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
6stk storbøklinger, store
1dashsmør eller margarin til fatet
2stkepler
2stkmiddelsstore kokte, kalde poteter
3sssylteagurk, hakket
2ssmajones
2ssketchup
2stkeggehviter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bøkling i fat med eple!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier148.12465.47Kcal
Protein11.3935.79gram
Karbohydrat5.8618.42gram
Kostfiber0.772.42gram
Fett8.6227.09gram
Mettet fett2.417.57gram
Salt1.233.87gram
Pris på oppskriftenKr 7.65Kr 24.04Kroner
Hele oppskriften veier1 257 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens bøkling og legg den i et smurt ildfast fat.

Skrell epler og hakk dem og potetene. Bland det med agurken. Legg hakket over bøklingen.

Bland majones og ketchup. Stivpisk eggehvitene og vend dem ned i majones- ketchupblandingen.

Legg denne luftige røren over bøklingen i fatet. Stek ved 225 C i ca 20 minutter eller til retten har fått en fin gyllenbrun farge.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12617)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08
Lesere: 3680 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.