Dillsmørfylte abborfileter med passerte poteter



Dillsmørfylte abborfileter med passerte poteter inneholder 84 Kalorier, 0 g Karbo, 20 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Dillsmørfylte abborfileter med passerte poteter har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Dillsmørfylte abborfileter med passerte poteter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 3651 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8stk filetabbor
1kvist(er)dill
ca 50 g smør pr. Person
1dashsalt
1dashnykvernet pepper
hvitvin
kokte poteter til servering




Næringsdeklarasjon for Dillsmørfylte abborfileter med passerte poteter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier84.11181.09Kcal
Protein19.5742.13gram
Karbohydrat0.070.15gram
Kostfiber0.030.06gram
Fett0.611.31gram
Mettet fett0.100.22gram
Salt0.200.44gram
Pris på oppskriftenKr 12.46Kr 26.83Kroner
Hele oppskriften veier861 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo0,33 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Smør aluminiumsfolie med smør. 1 ark pr 2 fileter, litt etetr størrelsen. Legg de saltede og peprede filetene på folien. Legg på rikelig med dill og en stor klatt smør. Dynk med noen ss hvitvin.

Brett folien sammen til en tett pakke, og sett den i ovn ved 200 C i ca 20 minutter. Ta fiskefiletene ut av folien og legg dem på tallerkener sammen med det smeltede smøret.

Passer den kokte poteten gjennom en grovmasket sil.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11951)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.