Energibar





Energibar oppskrift.
Fotograf: Funksjonell mat
Et lite og sunt mellommåltid, og supert som tursnacks

Oppskriften inneholder 361 Kalorier, 33 g Karbo, 13 g Protein og 19 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Peanøtter, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Energibar er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3dlfrokostblanding
6tsSukrin
1stkegg
1stkeggehvite
6sspeanøttsmør
30grmørk sjokolade


Annonse



Næringsdeklarasjon for Energibar!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier361.02354.20Kcal
Protein12.6412.40gram
Karbohydrat32.6732.05gram
Kostfiber4.484.40gram
Fett18.9818.62gram
Mettet fett5.965.85gram
Salt0.520.51gram
Pris på oppskriftenKr 5.33Kr 5.23Kroner
Hele oppskriften veier392 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 160 grader.

Ha frokostblanding (f.eks energi-müsli eller frukt-müsli), peanøttsmør og Sukrin i en bolle.
Tilsett et helt egg og bare hviten fra det andre egget. Hakk sjokoladen i biter og ha den i sammen med resten av ingrediensene. Rør fort og godt.
Lag så store barer som du ønsker, f.eks 4 x 10 cm, og legg den på bakepapir på stekeplata. Gi barene et lite trykk med hånden eller en stekespade.

Stekes midt i ovnen på 160 grader i 20-25 minutter

Mer info

Forfatter:
Kilde: Funksjonell mat
(Intern: 28671)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Snacks
Diett/allergi: Diabetes mat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2017-06-15
Oppdatert dato:2017-06-15
Lesere: 8741 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fullkornspinner med dipp.Fullkornspinner med dipp.
Denne retten har 107,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Energibar for tur.Energibar for tur.
Denne retten har 341,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Energibar.Energibar.
Denne retten har 361,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.