1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskemiddag for barn 6-9 mnd

Fiskemiddag for barn 6-9 mnd inneholder 74 Kalorier, 10 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fiskemiddag for barn 6-9 mnd har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskemiddag for barn 6-9 mnd er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2397 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

1	stk	potet
Ca 30	gr	grønnsaker
		vann til å koke i
Ca 30	gr	fisk, beinfri
0,33	dl	kokevann til å mose maten i
1	ts	olje eller myk plantemargarin

Rens fisken godt. Sørg for at du får fjernet alt av skinn og bein. Du kan også bruke ferdig renset fersk filet eller frossenfisk. Skrap fiskefileten med kniv til alt er findelt.
Kok potet og grønnsakbiter i vann i ca. 7 minutter. Pakk fisken inn i folie, legg pakken oppå potetene, og la fisken dampe med de neste 5-7 minuttene, alt etter tykkelsen. Sil fra kokevannet.
Mos det hele med tilmålt kokevann og litt olje/plantemargarin.

Alternativ:
Bruk hjemmelaget mos av potet og gulrot og tilsett kokt fisk. Du kan også koke et fiskestykke i folie og knuse det sammen med poteter og grønnsaker.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27425)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-09-15
Oppdatert dato:2010-09-15