Fiskepuddingfigurer i tomatsaus





Fiskepuddingfigurer i tomatsaus oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Fiskepuddingfigurer i tomatsaus inneholder 56 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fiskepuddingfigurer i tomatsaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskepuddingfigurer i tomatsaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grferdiglaget fiskepudding

Tomatsaus

1stk liteløk, finhakket
1feddhvitløk
2ssolivenolje
2sstomatpuré
2dlfiskekraft /fiskebuljong
Ca 5stktomater eller 1 boks grovhakkede hermetiske tomater
1stkvårløk i skiver eller 1/2 purre
salt & grovkvernet pepper
1ssbasilikum, frisk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskepuddingfigurer i tomatsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier56.43236.31Kcal
Protein4.5619.10gram
Karbohydrat5.0821.27gram
Kostfiber0.702.93gram
Fett1.837.66gram
Mettet fett0.482.01gram
Salt0.572.37gram
Pris på oppskriftenKr 3.69Kr 15.45Kroner
Hele oppskriften veier1 675 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag tomatsausen ferdig. Skjær fiskepuddingen i litt tykke skiver på langs.

Bruk pepperkakeformer og trykk ut figurer. La fiskepuddingfigurene bli varme i tomatsausen.

Tips:
Til fiskepuddingfigurene kan du bruke en annen saus gjerne ferdigkjøpt som du vet at barna liker.

Slik gjør du
Tomatsaus - slik gjør du:
Surr den finhakkede løken og hvitløken i olje. Tilsett tomatpurée, og la den surre 1-2 minutter. Skold og rens friske tomater og skjær kjøttet i terninger.

Ha fiskekraft/buljong og tomater i løkblandingen. Tilsett krydder og vårløk/purre og la sausen koke noen minutter. Server sausen til fiskepuddingfigurer eller pasta og dampet fisk.

Løken kan erstattes med 1 liten revet gulrot og litt finhakket persille.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 992)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-22
Oppdatert dato:2002-08-22
Lesere: 2998 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.
Denne retten har 56,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.