1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskepakke med grønnsaker

Fiskepakke med grønnsaker inneholder 97 Kalorier, 3 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Fiskepakke med grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskepakke med grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 9023 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	fiskefileter
1	bunt(er)	salatløk (alt. 2 vårløk)
1	stk	gulrot
Ca 2,5	ts	fiskekrydder (fritt valg)
Ca 75	gr	smør

Skjær fileten i strimler alternativt ha den hel (150 g fiskefilet pr. person). Rens og skyll salatløken/vårløken. Skjær salatløken i ringer.
Hakk vårløken i strimler/biter. Skrell gulroten og skjær de i tynne 4-5 cm lange strimler. Alternativt bruk potetskrelleren og strimle gulroten i tynne, tynne skiver. Fordel grønnsakene på store ark av aluminiumsfolie og legg fiskestrimlene/fileten oppå.
Strø over ¼ - 1/2 ts fiskekrydder og press over litt friskpresset sitron. Topp deretter det hele med 1 - 2 ts smør. Ta tak i foliens fire hjørner og knyt det hele sammen. Legg pakken på grillristen og grill i ca. 15-20 min.

Fiskepakken kan serveres som en forrett med brød alternativt som hovedrett med for eksempel kokte poteter og en frisk salat.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Culinario
(Intern: 1836)
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-30
Oppdatert dato:2002-09-30