1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Flatbrød (candida)

Flatbrød (candida) inneholder 221 Kalorier, 38 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Flatbrød (candida) har ingen allergener
Flatbrød (candida) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5610 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

2	kopp(er)	mel etter ønske (f.eks. Bokhvete, Spelt, Mais, Hirse, Havre, Quinoa, Amaranth eller noe annet du tå
1	kopp(er)	lunkent vann,
Ca 1,5	ss	olivenolje,
		litt salt,
		evt. litt hakkede friske urter hvis ønskelig.

(Lettvint frokost, lunsj eller kveldsmat)

Bland mel og vann og olje til det blir en tykk deig. Rulles til en stor kule. Deigen skal ikke være klissete men heller ikke for hard, det avhenger litt av hvilket mel du bruker, men du kan tilsette litt mer mel eller litt mer vann etter ønske. Del opp i små kuler og trykk dem flate med hendene. Skal stekes i tørr stekepanne 3-4 minutter på hver side til de er gyldne og gjennomstekte.
Spises varme, da er de best, men kan også fryses ned.

Gode til frokost, lunsj og kveldsmat, og man slipper alt bryet med bakepulver, heving og former! Oppskriften kan varieres med f.eks. fruktjuice i stedet for vann, friske urter kan tilsettes, eller man kan lage dem som "dessert" med litt moset banan eller eplemos i.
Det er også mulig å steke flatbrød i vaffeljern!

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Dr Heiko Santelmann
(Intern: 3910)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Flatbrød
Diett/allergi: Candida
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-02
Oppdatert dato:2003-04-02