Flying Jacob (flyvende jakob) inneholder
231 Kalorier,
5 g Karbo,
14 g Protein og
17 g Fett pr 100 gr
Flying Jacob (flyvende jakob) har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Flying Jacob (flyvende jakob) er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Flying Jacob (flyvende jakob)!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 231.15 | 632.77 | Kcal |
Protein | 14.26 | 39.04 | gram |
Karbohydrat | 4.63 | 12.67 | gram |
Kostfiber | 0.35 | 0.96 | gram |
Fett | 17.21 | 47.11 | gram |
Mettet fett | 8.19 | 22.42 | gram |
Salt | 0.81 | 2.23 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.81 | Kr 13.17 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 095 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 8,01 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rens kyllingen og del den i biter. Legges I en ildfast form. Del bananene i skiver og legg de over kyllingen. Krydre med italiensk krydderblanding.
Bland fløte og chilisaus etter smak. Helles over kyllingen og dryss noen peanøtter over.
Ha formen i en ovn ved 200-225 grader i ca 10-15 minutter.
Når kyllingen er i ovnen så kutter du bacon i små biter og sprøstek dem.
Disse drysses over kyllingen før servering.
Server med ris og en god salat
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 14598)
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-04
Oppdatert dato:2003-07-04
Lesere:
61566 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift