Flyndregryte inneholder
83 Kalorier,
5 g Karbo,
6 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Flyndregryte har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Flyndregryte er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Flyndregryte!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 82.74 | 609.69 | Kcal |
Protein | 6.13 | 45.17 | gram |
Karbohydrat | 4.62 | 34.04 | gram |
Kostfiber | 0.79 | 5.82 | gram |
Fett | 4.24 | 31.24 | gram |
Mettet fett | 2.33 | 17.17 | gram |
Salt | 0.17 | 1.22 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.89 | Kr 43.40 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 474 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Flyndrefiletene rulles sammen og legges i en egnet gryte. Ha i tomatbåter og agurkkubber. Dryss over salt og pepper og legg i smøret. Hell over fløten og la det hele trekke 8-10 min. ved svak varme. Ta i rekene som får trekke med ca. 4 min. Dryss over rikelig med dill. Serveres med nykokte poteter til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 510)
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-19
Oppdatert dato:2002-07-19
Lesere:
2030 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift