Frokost sandwich





Frokost sandwich inneholder 87 Kalorier, 14 g Karbo, 3 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Frokost sandwich har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frokost sandwich er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2stor skiveav mørkt fiber, eller annet grovt brød
2stk stornye, kokte poteter
Noen få løkringer rødløk
10tynn(e) skive(r)agurk
1stktomat

Dressing

Ca 1,5sskvark 0,5 %(kesam)
1ssfinklippet, purreløk
Urtesalt
Sitronsaft


Annonse



Næringsdeklarasjon for Frokost sandwich!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87.05433.51Kcal
Protein3.2416.14gram
Karbohydrat14.4972.16gram
Kostfiber1.728.57gram
Fett1.417.02gram
Mettet fett0.703.49gram
Salt0.221.11gram
Pris på oppskriftenKr 3.05Kr 15.19Kroner
Hele oppskriften veier498 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dressing
Ingrediensene røres sammen og smakes til med urtesalt og citronsaft

Brødet ristes
1 skive anrettes med :
Salat
Poteter i skiver
Tomat i skiver
Løkringer
dressing etter smak
agurkskiver
Og tilsist legges den andre brødskive på som lokk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 16345)
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Div diett
Land: Danmark
Innlagt dato:2003-11-13
Oppdatert dato:2003-11-13
Lesere: 5251 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wraps med roastbiff.Wraps med roastbiff.
Denne retten har 122,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.