1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Fylt ciabattabolle

Fylt ciabattabolle



Fylt ciabattabolle inneholder 178 Kalorier, 11 g Karbo, 12 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Fylt ciabattabolle har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fylt ciabattabolle er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3336 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkciabattabolle
1tsbasilikumpesto
1stktomat
1skive(r)røkt hellefisk
3stksorte oliven uten stein




Næringsdeklarasjon for Fylt ciabattabolle!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier178.47731.73Kcal
Protein11.6847.89gram
Karbohydrat11.2646.17gram
Kostfiber1.104.51gram
Fett9.3938.50gram
Mettet fett1.235.04gram
Salt0.853.49gram
Pris på oppskriftenKr 9.44Kr 38.70Kroner
Hele oppskriften veier410 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo25,23 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær ciabattabollen halvt igjennom. Smør den med pestoen. Ha tomatskiver, fisk og olivenskiver i.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 23305)
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-22
Oppdatert dato:2007-01-22


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kveite -steaksandwich.Kveite -steaksandwich.
Denne retten har 168,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dobbeldekker med kveite.Dobbeldekker med kveite.
Denne retten har 103,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørbrød med sitrusgravet kveite og sennepsvinaigrette.Smørbrød med sitrusgravet kveite og sennepsvi.
Denne retten har 137,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.