Glutenfrie Vafler med sukrin



Glutenfrie Vafler med sukrin oppskrift.
Fotograf: Funksjonell mat
Vafler uten hvetemel med perfekt vaffel-konsistens! Fattige på karbohydrater og rike på fiber.

Oppskriften inneholder 235 Kalorier, 2 g Karbo, 6 g Protein og 22 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Glutenfrie Vafler med sukrin er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 7339 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
4stkegg
4ssSukrin Gold
3dlrømme
1dlmandelmel (fettredusert)
0,5tssalt
2tsbakepulver
2ssfiberhusk, strøkne skjeer
0,5tskardemomme




Kalorier og næringsinnhold i Glutenfrie Vafler med sukrin med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier235.161 327.50165.94Kcal
Protein6.2735.394.42gram
Karbohydrat2.4613.891.74gram
Kostfiber1.578.861.11gram
Fett21.90123.6315.45gram
Mettet fett12.3969.948.74gram
Salt1.377.720.97gram
Pris på oppskriftenKr 7.05Kr 39.80Kr 4.97.-
Hele oppskriften veier565 totalt565 pr porsj71 pr stk gram
Energiprosent fra karbo4,18 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 8 plater

Bland alle ingrediensene sammen. Juster med fiberhusk og melk til du synes du har passe konsistens. (Vær forsiktig med å ha i ekstra Fiberhusk, og bruk da bare en halv teskje av gangen. Gi den deretter litt tid til å "virke" før du vurderer konsistensen igjen) La røren svelle i ca 15 minutter.

Stek vaflene. Siden disse inneholder mye rømme behøver du sannsynligvis ikke å smøre jernet. Gir ca 6-8 plater.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Funksjonell mat
(Intern: 33045)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Vafler
Diett/allergi: Glutenfri
Innlagt dato:2017-05-26
Oppdatert dato:2017-05-26


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tørre vafler.Tørre vafler.
Denne retten har 369,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Vafler med sukrin.Glutenfrie Vafler med sukrin.
Denne retten har 235,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.