Fotograf:
Kylling.no
Gratinerte pannekaker med reker inneholder
127 Kalorier,
12 g Karbo,
9 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Gratinerte pannekaker med reker har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gratinerte pannekaker med reker er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5196 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Gratinerte pannekaker med reker!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 530 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 37,7 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rør hvetemel og kraft til en glatt røre. Tilsett egg og smak til med salt. La røren svelle i ca. 20 minutter. Stek tynne pannekaker.
Rør sammen hvetemel og rekekraft. Kok opp i 3 minutter og rør inn smør og eggeplomme vispet med melk/fløte. Smak til med sitronsaft, salt og kvernet pepper. Bland inn grovhakkede reker, avrente bønneskudd og finhakket dill. Smak til med noen dråper tabasko.
Legg litt fyll på hver pannekake og rull sammen. Legg dem over i en ildfast form. Dryss over revet ost og gratiner i ovn ved 225 °C eller under grill til osten smelter. Pynt med noen reker, tynne, kokte asparges og hakket vårløk. Server med salat og søt chilisaus.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 24820)
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-18
Oppdatert dato:2008-04-18
Prøv en lignende oppskrift