Gratinerte pannekaker med reker



Gratinerte pannekaker med reker oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Gratinerte pannekaker med reker inneholder 127 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Gratinerte pannekaker med reker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gratinerte pannekaker med reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5196 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
4dlhvetemel
3dlkald grønnsaksbuljong
4stkegg
1tssalt (reduser mengde hvis buljongen er salt)

Fyll:

1sshvetemel
2dlrekekraft (eller fiskekraft)
0,5dlmelk eller fløte
2sssmør
1stkeggeplomme
Ca 1sssitronsaft
200grrensede reker, grovhakkede
1liten boksbønneskudd
salt og kvernet pepper
1ssdill, finhakket
smak til med noen dråper tabasko
1dlost, reven

Pynt:

Noen reker, tynne asparges og litt hakket vårløk




Vekt og energi av karbo for Gratinerte pannekaker med reker!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 530 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo37,7 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rør hvetemel og kraft til en glatt røre. Tilsett egg og smak til med salt. La røren svelle i ca. 20 minutter. Stek tynne pannekaker.

Rør sammen hvetemel og rekekraft. Kok opp i 3 minutter og rør inn smør og eggeplomme vispet med melk/fløte. Smak til med sitronsaft, salt og kvernet pepper. Bland inn grovhakkede reker, avrente bønneskudd og finhakket dill. Smak til med noen dråper tabasko.

Legg litt fyll på hver pannekake og rull sammen. Legg dem over i en ildfast form. Dryss over revet ost og gratiner i ovn ved 225 °C eller under grill til osten smelter. Pynt med noen reker, tynne, kokte asparges og hakket vårløk. Server med salat og søt chilisaus.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24820)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-18
Oppdatert dato:2008-04-18



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinerte pannekaker med reker.Gratinerte pannekaker med reker.
Denne retten har 126,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.