1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Gresskar-omelet med chili og hvitløk

Gresskar-omelet med chili og hvitløk inneholder 75 Kalorier, 2 g Karbo, 3 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Gresskar-omelet med chili og hvitløk har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gresskar-omelet med chili og hvitløk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4989 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner

500	gr	gresskar
3	ss	vegetabilsk olje
1	stk	løk, hakket
2	fedd	hvitløk, knust
3	stk	egg
1	stk	grønn chili utkjernet og hakket
2	ts	fiskesaus

Skrell gresskaret, skjær det i små humbler og deretter i tynne strimler. Varm oljen opp i en stor panne, tilsett gresskar, løk og hvitløk og stek ved moderat varme, til gresskaret er mørt, mens ingrediensene av og til vendes.

Pisk egg, chili og fiskesaus sammen og hell det over gresskaret.
Legg lokk på og stek til eggemassen begynner å bli fast. Skjær i trekanter og server direkte fra pannen

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21224)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Thailand
Innlagt dato:2005-12-26
Oppdatert dato:2005-12-26