Gresskar-vafler





Gresskar-vafler oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Nystekte vafler er alltid godt, og her har vi laget vaflene med sammalt hvetemel og revet, saftig gresskar. Kjempegodt med ost eller syltetøy på.

Oppskriften inneholder 141 Kalorier, 20 g Karbo, 7 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gresskar-vafler er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2,5dlrevet gresskar
2,5dlsammalt hvete, fin
2,5dlhvetemel
1tsmalt kanel
1tsmalt muskat
4stkegg
2tsbakepulver
3ssbrunt sukker
5dllettmelk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Gresskar-vafler!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier140.661 680.55Kcal
Protein7.0183.75gram
Karbohydrat20.07239.79gram
Kostfiber2.4028.67gram
Fett3.0636.56gram
Mettet fett1.0312.31gram
Salt0.394.61gram
Pris på oppskriftenKr 2.59Kr 30.94Kroner
Hele oppskriften veier1 195 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og rens gresskar og riv gresskarkjøttet på et rivjern.
Bland alle ingrediensene i en bolle og pisk til røren er jevn og fin. La røren stå og svelle 15-20 minutter. Røren skal være ganske tykk.
Stek vaflene i smurt vaffeljern, og legg på rist til avkjøling.
Gresskarvaflene smaker ekstra godt nystekte med geitost eller syltetøy på. Cottage cheese og friske bær er også godt til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32617)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Vafler
Innlagt dato:2016-10-28
Oppdatert dato:2016-10-28
Lesere: 1094 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gresskar-vafler.Gresskar-vafler.
Denne retten har 140,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.