Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Grillede sardiner med grønnsaksalat oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Grillede sardiner med grønnsaksalat



Grillede sardiner med grønnsaksalat inneholder 462 Kalorier, 0 g Karbo, 12 g Protein og 46 g Fett pr 100 gr
Grillede sardiner med grønnsaksalat har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillede sardiner med grønnsaksalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
16stksardiner
1dlolivenolje
havsalt
1dashnykvernet svart pepper
balsamicomarinerte grønnsaker - se egen oppskrift
kapers
oliven
artiskokker
parmesan
krydderurter




Næringsdeklarasjon for Grillede sardiner med grønnsaksalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier462.18326.07Kcal
Protein12.328.69gram
Karbohydrat0.030.02gram
Kostfiber0.020.01gram
Fett45.8632.35gram
Mettet fett7.875.55gram
Salt0.680.48gram
Pris på oppskriftenKr 13.24Kr 9.34Kroner
Hele oppskriften veier282 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo0,02 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Tørk sardinene godt med kjøkkenpapir. Stek dem på sterk varme med litt olje i pannen, eller grill dem i grillpanne. De må ligge rolig i pannen til de er gjennomstekte på den ene siden. Rører du dem vil skinnet feste seg i pannen. Snu dem og stek ferdig på den andre siden. Kvern på rikelig med salt og pepper.

Server med balsamicomarinerte grønnsaker, gjerne med oliven og artistokker, ost og krydderurter. Eller server med noen kokte grønnsaker og salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11827)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 4772 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.