1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Grillede sardiner med grønnsaksalat
4. 3 poeng fra 1 lesere

Grillede sardiner med grønnsaksalat inneholder 462 Kalorier, 0 g Karbo, 12 g Protein og 46 g Fett pr 100 gr
Grillede sardiner med grønnsaksalat har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillede sardiner med grønnsaksalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar




Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

16	stk	sardiner
1	dl	olivenolje
		havsalt
1	dash	nykvernet svart pepper
		balsamicomarinerte grønnsaker - se egen oppskrift
		kapers
		oliven
		artiskokker
		parmesan
		krydderurter

Tørk sardinene godt med kjøkkenpapir. Stek dem på sterk varme med litt olje i pannen, eller grill dem i grillpanne. De må ligge rolig i pannen til de er gjennomstekte på den ene siden. Rører du dem vil skinnet feste seg i pannen. Snu dem og stek ferdig på den andre siden. Kvern på rikelig med salt og pepper.

Server med balsamicomarinerte grønnsaker, gjerne med oliven og artistokker, ost og krydderurter. Eller server med noen kokte grønnsaker og salat.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11827)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 4772 totalt.