Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Grønn linsegrateng oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Grønn linsegrateng



Grønn linsegrateng inneholder 81 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Grønn linsegrateng har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønn linsegrateng er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8dlgrønne linser, kokte
1pakkedypfryst hakket spinat, 350 g
3stkløk
2ssmargarin eller smør
1tstimian
2krmsalt
2dlost, reven




Næringsdeklarasjon for Grønn linsegrateng!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81.45348.89Kcal
Protein5.9125.32gram
Karbohydrat6.7228.79gram
Kostfiber2.8212.08gram
Fett2.8112.04gram
Mettet fett1.134.84gram
Salt0.210.88gram
Pris på oppskriftenKr 5.13Kr 21.97Kroner
Hele oppskriften veier1 713 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok linsene. Hell av kokevannet, eller bruk kokte linser.

Tin spinaten. Skrell løken, skjær den i skiver og fres den myk i fettet i en stekepanne. Dryss over smuldret timian og litt salt. Fordel linsene i en smurt, ildfast form. Dekk dem med spinaten. Salt. Legg deretter på den freste løken. Dryss revet ost over.

Gratiner retten midt i ovnen 10-15 minutter ved 225 C.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9826)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Lesere: 6402 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.