Grønn quiche



Grønn quiche inneholder 295 Kalorier, 15 g Karbo, 11 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Grønn quiche har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønn quiche er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2986 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
150grMargarin
3dlhvetemel,
1ssvann
1tssalt
5dlskvallerkålIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
100grskinke
2,5dlrevet ost
3stkegg
1,5dlfløtemelk
1dashsalt
1dashPepper
Muskat




Vekt og energi av karbo for Grønn quiche!

NavnVekt
Hele oppskriften veier851 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo19,93 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Margarin, hvetemel, vann og salt arbeides raskt sammen. Sett deigen kaldt et par timer. Kjevl ut deigen og kle en paiform.
Stek paiskallet 10-15 minutter ved 225 grader. Bland forvellet grønt med kokt skinke og revet ost. Legg det i paiskallet. Visp sammen egg og fløtemelk.
Tilsett salt, pepper og muskat, og hell blandingen over fyllet. Stek paien ved 200 grader i ca. ½ time.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2346)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-11-13
Oppdatert dato:2002-11-13





VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.