Grunch à la olè





Grunch à la olè inneholder 76 Kalorier, 13 g Karbo, 2 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Grunch à la olè har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grunch à la olè er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1håndfull(er)Sjampinjonger
1stkløk, medium størrelse
1stkPaprika Helst orangsj
1porsjon(er)Ris
1ssRømme
1dashkrydderIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grunch à la olè!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier76.32364.81Kcal
Protein2.2410.71gram
Karbohydrat12.5059.75gram
Kostfiber1.667.93gram
Fett1.567.46gram
Mettet fett0.874.16gram
Salt0.010.04gram
Pris på oppskriftenKr 3.22Kr 15.39Kroner
Hele oppskriften veier478 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Stek soppen, løken og paprikan i smør eller olje, på sterk varme. Hell det over i en gryte når du syns det er bra nok stekt. Tilstett rømme, pepper og strø over med parmesanost. La det putre litt på svak varme.
Kok ris.
Strø gjerne litt parmesan over grunchen. Dæiljig.

Enkelt og grei mat. Kan også brukes som tilbehør til kyllingretter o.l.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Esbens hybelmat
(Intern: 2118968550)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-29
Oppdatert dato:2002-05-29
Lesere: 1241 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøttdeiggryte med kål.Kjøttdeiggryte med kål.
Denne retten har 109,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada 1.Superrask enchilada 1.
Denne retten har 103,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.