Hare med sennep i wok inneholder
122 Kalorier,
10 g Karbo,
6 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Hare med sennep i wok har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Hare med sennep i wok er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3586 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Hare med sennep i wok!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 122.06 | 766.84 | Kcal |
Protein | 6.12 | 38.45 | gram |
Karbohydrat | 10.40 | 65.34 | gram |
Kostfiber | 1.80 | 11.31 | gram |
Fett | 5.82 | 36.56 | gram |
Mettet fett | 1.58 | 9.93 | gram |
Salt | 0.26 | 1.64 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.62 | Kr 47.87 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 513 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 34,12 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær brødet i skiver på ca 2,5 cm
Varm smør og olje og stek brødet sprøtt og gyldent.
Rør inn persille og mynte og sett det til side.
Bland kjøttet med mel, sennep, salt og pepper.
Varm oljen og surr potetene i 5 minutter.
Tilsett løk og gulerøtter og surr til løken er bløt og potetene lett brune.
Ha i kjøttet og surr til det er brunt.
Ha så i ertene og buljongen.
Kok opp og kok i 3-4 minutter.
Smak til med evt salt og pepper og server med brødet.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118967046)
Kategori:
Wok
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-04-03
Oppdatert dato:2002-04-03
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.