Harefilet med soppstuing og greske poteter



Harefilet med soppstuing og greske poteter inneholder 108 Kalorier, 1 g Karbo, 17 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Harefilet med soppstuing og greske poteter har ingen allergener
Harefilet med soppstuing og greske poteter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 15865 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stk filethare
margarin til steking
2ssfinhakket løk
1bunt(er)persille
1dashsalt
1dashpepper
soppstuing (se egen oppskrift)
greske poteter (se egen oppskrift)




Næringsdeklarasjon for Harefilet med soppstuing og greske poteter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier108.1769.28Kcal
Protein16.9910.88gram
Karbohydrat0.690.44gram
Kostfiber0.860.55gram
Fett3.972.54gram
Mettet fett0.550.35gram
Salt0.490.31gram
Pris på oppskriftenKr 24.44Kr 15.65Kroner
Hele oppskriften veier256 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo2,55 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Renskjær filetene for sener og hinner. Strø på salt og pepper og brun kort på nokså sterk varme i panne. Sett pannen til side og legg over lokk. La stå slik noen minutter før du tar filetene ut og pakker dem løst inn i aluminiumsfolie.

Fres løk og persille i samme panne som filetene ble stekt i. Ta ut harefiletene og skjær disse i passe skiver.

Legg på tallerken med løk og persille, soppstuing, rørte tyttebær eller rognebærgelé samt greske poteter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 10173)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-01
Oppdatert dato:2003-05-01


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.