Hirsepannekaker(B.AB.A.0)





Hirsepannekaker(B,AB,A,0) inneholder 172 Kalorier, 18 g Karbo, 9 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Hirsepannekaker(B,AB,A,0) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Soya, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hirsepannekaker(B,AB,A,0) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2,4dlhirsemel
1,2dlspeltmel
1,2dlsoyamel
1ssbakepulver
1knivsoddsalt
2stkegg
Ca 4dlsoyamelk
Vann etter behov
1dashSmør til steking


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Hirsepannekaker(B.AB.A.0) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier172.111 385.8569.29Kcal
Protein8.9872.313.62gram
Karbohydrat18.38148.007.40gram
Kostfiber3.7530.201.51gram
Fett6.1349.362.47gram
Mettet fett1.6112.960.65gram
Salt0.695.580.28gram
Pris på oppskriftenKr 4.83Kr 38.89Kr 1.94.-
Hele oppskriften veier805 totalt805 pr porsj40 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 pannekaker

Bland det tørre godt. Pisk egg og rør inn melk i en annen bolle. Hell så væsken over det tørre og bland godt. Ha evt i vann hvis du vil ha tynne pannekaker. Varm smør i en panne og stek på vanlig måte. Server med lønnesirup, honning eller syltetøy.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14488)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-24
Oppdatert dato:2003-06-24
Lesere: 5891 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Arme Riddere.Arme Riddere.
Denne retten har 130,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.