Høne i sitronsaus inneholder
122 Kalorier,
1 g Karbo,
14 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Høne i sitronsaus har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Høne i sitronsaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
4067 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Høne i sitronsaus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 122.37 | 715.01 | Kcal |
Protein | 13.96 | 81.57 | gram |
Karbohydrat | 1.42 | 8.30 | gram |
Kostfiber | 0.23 | 1.34 | gram |
Fett | 6.71 | 39.21 | gram |
Mettet fett | 2.48 | 14.49 | gram |
Salt | 0.32 | 1.89 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.79 | Kr 22.14 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 337 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 4,64 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Tin hønen så mye at posen med innmat kan tas ut. Legg så hønen i gryten sammen med løk og krydder. Hell på så mye vann at det dekker. Ha i salt og kok opp. Skum.
La hønen småkoke under lokk til den er mør. Ta den så opp av kraften.
Flå hønen og skjær kjøttet i mindre stykker.
Lag lys saus av smør eller hønsefett, hvetemel og skummet kraft. La sausen koke minst 5 minutter, og smak den til med sitron, fløte og eggeplomme.
Sausen må ikke koke etter at den er smakt til.
Legg kjøttet tilbake i sausen for å varme det.
Server kjøttet i sausen. Lag en rand av kokt ris, og legg kjøttet i den. Anrett en krans av kokte gulrøtter rundt risranden. Dryss klippet grønt over.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 12013)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-07
Oppdatert dato:2003-05-07
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift