Hønsefrikasse inneholder
100 Kalorier,
5 g Karbo,
6 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Hønsefrikasse har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk, Selleri, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Hønsefrikasse er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,2 poeng fra 32 lesere
Lesere:
56960 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Hønsefrikasse!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 100.07 | 895.38 | Kcal |
Protein | 6.32 | 56.55 | gram |
Karbohydrat | 5.10 | 45.63 | gram |
Kostfiber | 2.31 | 20.67 | gram |
Fett | 5.53 | 49.48 | gram |
Mettet fett | 2.77 | 24.78 | gram |
Salt | 0.10 | 0.93 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.40 | Kr 30.42 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 3 579 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 20,38 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Kok hønen i rikelig vann i ca 1 time. Bruk urter i vannet.
Rens og kutt grønnsaker/poteter i store biter. La de koke med siste 10 minutter.
Ta opp grønnsaker og høna fra kraften.
Lag saus.
Smelt smør og rør inn mel. Spe med fløte og ca 1/2 liter kraft.
Smak til med salt og pepper.
Rør inn rikelig med persille og sennep.
Rens høna og kutt den store biter.
Legg hønsekjøttet og grønnsakene over i sausen.
Serveres på fat med kokte poteter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118966745)
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-18
Oppdatert dato:2002-03-18
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift