Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Ingefær- og karrisuppe oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Ingefær- og karrisuppe



Ingefær- og karrisuppe inneholder 139 Kalorier, 8 g Karbo, 4 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Ingefær- og karrisuppe har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingefær- og karrisuppe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2cmingefær - finhakket
Ca 2,5feddhvitløk, finhakket
Evt. litt finhakket løk
Ca 2sscurry (f.eks. hot madras) etter smak mht styrkr
3dlfløte eller kokosmelk
Ca 1,5stkbuljongterninger (høns eller grønnsak)
Ca 150grrøde små, flate linser (trenger ikke å ligge i vann)
Grønnsaker, f.eks. broccoli eller grønne bønner
7dlvann




Næringsdeklarasjon for Ingefær- og karrisuppe!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier139.18419.37Kcal
Protein3.9411.87gram
Karbohydrat7.7123.23gram
Kostfiber2.016.06gram
Fett9.8429.65gram
Mettet fett6.0918.35gram
Salt0.601.81gram
Pris på oppskriftenKr 3.06Kr 9.22Kroner
Hele oppskriften veier1 205 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo22,15 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

I suppegryten:
Stek ingefær, hvitløk og evt løk på rolig varme i 3-4 minutter i smør eller olje.
Tilsett curry og stek under omrøring i et par minutter.
Tilsett væske + buljongterning
Tilsett linser
Tilsett grønnsaker avh av fornuftig koketid
Småkokes ca 20 minutter

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat og Mer
(Intern: 2279)
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-11-02
Oppdatert dato:2002-11-02
Lesere: 4720 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.