1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kokt flyndre

Kokt flyndre inneholder 91 Kalorier, 0 g Karbo, 17 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kokt flyndre har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kokt flyndre er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 1,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 7811 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1,5	kg	flyndre
		1/2 dl salt pr. liter vann
		eddik pr. liter vann

Flyndre på 1-2 kg er best. Rens og vask den og skjær den i 2 cm tykke skiver eller trekantede stykker. Vask skivene og la dem ligge i rennende kaldt vann ca. 1 time.

Legg så skivene i kokende, saltet vann og la dem trekke ca. 10 minutter.

Serveres på fat og pyntes med sitronskiver og persille. Til kokt flyndre serveres kokte poteter, persillesmør og en lys saus.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11098)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04