1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kugel

Kugel inneholder 228 Kalorier, 38 g Karbo, 3 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Kugel har ingen allergener
Kugel er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5498 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

5	dl	mel (rismel, soyamel, bokhvete)
3,3	dl	vann
5	ss	olivenolje
Ca 2,5	fedd	hvitløk
1	knivsodd	sjøsalt
		Parmesan ost

Bland sammen mel og vann. Ha i salt og 2 ss olje. Knus inn hvitløken. Ha resten av oljen i en form og varm den i ovnen ved 190 grader i 5 minutter. Ha deigen i formen og stek videre i 35 minutter. Ha på ost og stek 3-4 minutter til.

Det kan krydres med forskjellige krydder som basilikum, rosmarin, dill, merian, oregano. Og man kan og tilsette feks raspet gulrot, løk, squash eller purre.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3736)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-03-23
Oppdatert dato:2003-03-23