1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Måkefrikassé

Måkefrikassé inneholder 158 Kalorier, 5 g Karbo, 14 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Måkefrikassé har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Måkefrikassé er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3399 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

3	stk	fiskemåker
6	ss	Margarin
6	ss	hvetemel
2	stk	gulrøtter
200	gr	erter
		melk eller fløte
1	dash	salt
		hvit pepper

Flå, rens og skyll måkene. La dem koke ca 1 time, tilsett gulrøttene de siste 15 minuttene. Avkjøl og sil kraften.

Ta opp gulrøttene og kutt i terninger. Smelt smør i gryte, ha i mel og spe med kraft til fyldig konsistens. Kok i 8-10 minutter, smak til med salt og pepper.

Plukk kjøttet av måkene. Tilsett kjøttet, gulrøtter og erter og la bli gjennomvarmt. Ha i litt melk eller fløte til slutt for å runde av smaken. Server med kokte poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8142)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-22
Oppdatert dato:2003-04-22