MÃ¥ker i karry med ris (tingmÃssat karrygdlit kakorterkassugdlitdlo) inneholder
90 Kalorier,
2 g Karbo,
13 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
MÃ¥ker i karry med ris (tingmÃssat karrygdlit kakorterkassugdlitdlo) har beregnet Ã¥ ha følgende allergener
Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
MÃ¥ker i karry med ris (tingmÃssat karrygdlit kakorterkassugdlitdlo) er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3251 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for MÃ¥ker i karry med ris (tingmÃssat karrygdlit kakorterkassugdlitdlo)!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 3Â 805 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 7,3 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Fuglene gjøre i stand, vaskes, tørkes og deles på langs. Bacon skjæres i terninger og ristes ved liten varme sammen med karry og hakket løk, det må ikke brunes. Melet has i og eventuelt litt mere fettstof, så det er nok til å oppsuge melet.
Suppes piskes i og sausen koker langsomt i 10 minutter. Fuglene has i sausen og gryten settes på liten varme. Kokes møre, smakes til og serevres med ris. Fuglene kan kokes halvt møre i rent vann, og ferdigkokes i sausen, som så baseres på suppen fra fuglene.
Tips:
Hvis man ikke bryr seg om den transmaken som mange ville fugler har, kan fuglene flås. Det kan også være nødvendig å flå fugler som er skutt i stykker, da det ellers er umulig at gjøre dem rene. Vingene hugges først av, bogskinnet snittes igjennom og skinnet vrenges av. Fuglene vaskes grundig, tørkes og gnis innvendig med salt og pepper. Det tar også noe av transmaken å steke fulgene med fyll av rå, skrellede poteter i biter. Tynne skiver fersk flesk bindes om fuglene, som brunes og stekes i saus. Hjerte, krås og lever kan brukes, men utvannes godt først. Måker kokes 1-1 1/2 time.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Alletiders kogebog
(Intern: 23926)
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Grønland
Innlagt dato:2007-06-17
Oppdatert dato:2007-06-17