Ovnsristede løk med spekeskinke





Ovnsristede løk med spekeskinke inneholder 69 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Ovnsristede løk med spekeskinke har beregnet å ha følgende allergener Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsristede løk med spekeskinke er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8stkmellomstore løk (4 gule og 4 røde)
1ssolivenolje
grovt havsalt
200grtyntskåret mager spekeskinke

Marinade:

1tsgrov dijonsennep
1tssherryeddik
1,5ssolivenolje
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ovnsristede løk med spekeskinke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier69.11262.13Kcal
Protein4.9218.66gram
Karbohydrat4.8318.32gram
Kostfiber1.696.41gram
Fett2.9711.27gram
Mettet fett0.632.39gram
Salt1.395.28gram
Pris på oppskriftenKr 6.48Kr 24.58Kroner
Hele oppskriften veier1 517 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

En enkel og god rett som nok vil bli en suksess!Serveres med baguett (gjerne grov) og litt salat til.

Rens løken og fjern de ytterste, løse lagene. Lag et tre-fire cm dypt snitt i toppen på hver løk og legg dem i en ildfast form. Drypp olivenolje og litt grovt salt over og bak dem en drøy time ved 175°C.

La løkene avkjøles litt. Skjær vekk synlig fett på spekeskinken og anrett den sammen med løken. Drypp over marinade til slutt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 799)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11
Lesere: 2623 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Løkgrateng.Løkgrateng.
Denne retten har 172,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.