Plommeratatouille



Plommeratatouille inneholder 47 Kalorier, 5 g Karbo, 1 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Plommeratatouille har ingen allergener
Plommeratatouille er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2137 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1ssOlje
4stkvårløk, i ringer
2feddhvitløk i små treninger
1stkrød el. gul paprika, i små terninger
4stkplommer, ikke for modne i små terninger
1stkcourgette, i små terninger
1håndfull(er)bredbladet persille, grovhakket
salt og pepper




Vekt og energi av karbo for Plommeratatouille!

NavnVekt
Hele oppskriften veier741 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo38,88 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm en panne eller wok opp ved høy varme. Tilsett olje og ha vårløk og hvitløk i. Stek dem ca. 1 min. Tilsett paprika og stek videre i ca. 1 min. Tilsett plommer, courgette og persille og stek videre til plommene begynner å bli grøtaktige. Smak til med salt og pepper.
Den klassiske ratatouille kommer fra Provence og består av aubergine, courgette, løk, paprika og tomat, alt kokt sakte i olivenolje.
Plommeratatouille er ett frisk og farverikt pift til feks fugl, lamme- eller svinekjøtt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 25829)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-05-23
Oppdatert dato:2009-05-23



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sennepskrydret plommesyltetøy og kjeks.Sennepskrydret plommesyltetøy og kjeks.
Denne retten har 351,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Plommekompott til ost.Plommekompott til ost.
Denne retten har 102,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sursyltede plommer.Sursyltede plommer.
Denne retten har 139,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.