Risroulader



Risroulader inneholder 102 Kalorier, 8 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Risroulader har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Risroulader er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2970 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stksavoykål
2stkløk
1bunt(er)vårløk eller 2-3 purrer
2ssrosiner
4ssmandelflager
250grkokte ris
2stkegg
100grfrisk mozzarella
purløg
olie til stegning




Næringsdeklarasjon for Risroulader!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier101.81356.66Kcal
Protein6.0921.33gram
Karbohydrat8.3429.22gram
Kostfiber2.388.34gram
Fett4.3715.31gram
Mettet fett1.535.36gram
Salt0.210.74gram
Pris på oppskriftenKr 6.27Kr 21.97Kroner
Hele oppskriften veier1 401 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo32,76 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kålen skilles forsigtigt i hele blade. Blancheres i letsaltet vand i ca. 4-5 min.
Løgene hakkes fint og forårsløgene skæres i tynde strimler. Klares i olien på panden. Rosiner, mandler og ris svitses med.
Tages fra varmen og afkøles let.
Æg, mozzarella og finthakket purløg røres i risblandingen. Fyldet fordeles på kålbladene og rulles sammen til roulader.
Stilles tæt i et smurt ildfast fad og bages i ovnen i ca. 30 min. ved 200°.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Hamduved.dk
(Intern: 1042)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-27
Oppdatert dato:2002-08-27


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Risotto med grønnsaker.Risotto med grønnsaker.
Denne retten har 87,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.