1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Roastbiff i mikroen
4. 3 poeng fra 1 lesere

Roastbiff i mikroen inneholder 142 Kalorier, 0 g Karbo, 27 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Roastbiff i mikroen har ingen allergener
Roastbiff i mikroen er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar




Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner

Ca 1	kg	roastbiff,
Ca 1,75	ts	pepper, grovhakket
Ca 1	ts	salt

Gni kjøttet med sort pepper. Legg det i en form. Stikk inn et termometer beregnet for bruk i mikrobølgeovn inn i kjøttet, slik at spissen kommer midt i den tykkeste delen.
Stek roastbiffen på høyeste effekt (800w) i 10 minutter. Snu den. Fortsett stekingen på lav effekt i 8 - 10 minutter eller til termometeret viser 500C.

Ha på salt og dekk med aluminiumsfolie. La kjøttet hvile i minst 15 minutter. Server roastbiffen varm eller kald, skåret i tynne skiver.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20080)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-08
Oppdatert dato:2005-09-08
Lesere: 2213 totalt.