Roastbiff i mikroen inneholder
142 Kalorier,
0 g Karbo,
27 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Roastbiff i mikroen har ingen allergener
Roastbiff i mikroen er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Roastbiff i mikroen!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 142.09 | 179.63 | Kcal |
Protein | 27.04 | 34.18 | gram |
Karbohydrat | 0.17 | 0.21 | gram |
Kostfiber | 0.11 | 0.14 | gram |
Fett | 3.67 | 4.64 | gram |
Mettet fett | 0.99 | 1.25 | gram |
Salt | 1.92 | 2.42 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 25.99 | Kr 32.86 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 011 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 0,47 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Gni kjøttet med sort pepper. Legg det i en form. Stikk inn et termometer beregnet for bruk i
mikrobølgeovn inn i kjøttet, slik at spissen kommer midt i den tykkeste delen.
Stek roastbiffen på høyeste effekt (800w) i 10 minutter. Snu den. Fortsett stekingen på lav effekt i 8 - 10 minutter eller til termometeret viser 500C.
Ha på salt og dekk med aluminiumsfolie. La kjøttet hvile i minst 15 minutter. Server roastbiffen varm eller kald, skåret i tynne skiver.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20080)
Kategori:
Enkle retter/mikro
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-08
Oppdatert dato:2005-09-08
Lesere:
2213 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift