Rocky Road ruter
Fotograf: Dansukker
Rocky Road ruter inneholder 441 Kalorier, 34 g Karbo, 10 g Protein og 29 g Fett pr 100 gr
Rocky Road ruter har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Peanøtter, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Rocky Road ruter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4173 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Rocky Road ruter med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 441.15 | 5 503.08 | 157.23 | Kcal |
| Protein | 9.57 | 119.38 | 3.41 | gram |
| Karbohydrat | 33.81 | 421.76 | 12.05 | gram |
| Kostfiber | 2.46 | 30.69 | 0.88 | gram |
| Fett | 29.19 | 364.13 | 10.40 | gram |
| Mettet fett | 13.44 | 167.66 | 4.79 | gram |
| Salt | 0.48 | 6.00 | 0.17 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 5.70 | Kr 71.10 | Kr 2.03 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 247 totalt | 1 247 pr porsj | 36 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 30,65 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Arbeid sammen ingrediensene til deigen og trykk den ut i en langpanne med bakepapir, ca. 20 x 30 cm.
Rør sammen ost og peanøttsmør i en bolle. Tilsett sirup, vaniljesukker og egg og rør det sammen til en jevn blanding. Bre dette utover deigen.
Strø over marshmallows, peanøtter og godteribiter.
Stek i ovn ved 175 °C i 25-30 minutter, på midterste rille. Avkjøles helt før den skjæres i ruter. Oppbevares tørt og kjølig.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Dansukker
(Intern: 36126)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Langpannekake
Innlagt dato:2021-11-30
Oppdatert dato:2021-11-30
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Saftig vaniljekake i langpanne.Denne retten har 339,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rocky Road ruter.Denne retten har 441,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sjokoladekake i langpanne 6.Denne retten har 399,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Enkel gulrotkake i langpanne.Denne retten har 325,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sjokoladekake enkel.Denne retten har 343,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Mor Monsen 3.Denne retten har 366,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Safranboller i langpanne.Denne retten har 345,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Drømmekake 4.Denne retten har 345,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Barnas sjokoladekake.Denne retten har 358,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vaniljeruter til påske.Denne retten har 398,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Honningkake 2 enkel.Denne retten har 265,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Myk pepperkake i langpanne.Denne retten har 257,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rullekake med syltetøy.Denne retten har 168,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kanelstjerne.Denne retten har 313,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skuffekake.Denne retten har 339,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.