Sandwich med jordbær og ruccula



Sandwich med jordbær og ruccula oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
En solid og sommerlig frokost eller lunsj med sprøristet grovt rugbrød og så mye skivede jordbær og ruccula som du ønsker.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 185 kcal
Karbohydrater 29 g
Protein 5 g
Fett 4 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sandwich med jordbær og ruccula er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1589 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
12stkjordbær
8skive(r)grovt rugbrød
1håndfull(er)ruccula etter smak
100grsmøreost naturell eller annen type smøreost
0,5tsknust kanel - uten sukker




Kalorier og næringsinnhold i Sandwich med jordbær og ruccula med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier872 totalt218 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo62,7 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll jordbærene og fjern hamsen (viktig at det gjøres i denne rekkefølgen). Skjær dem i skiver på langs.
Rist rugbrødskivene i en brødrister eller i en grillpanne, og avkjøl dem.
Rør osten sammen med kanel, og smør et tykt lag på en skive rugbrød. Legg deretter skivede jordbær oppå og pynt med så mye ruccula du ønsker.
Avslutt med en rugbrødskive på toppen.
Del sandwichen i to eller fire og og stikk et grillspyd av tre e.l. igjennom delene.

Opprinnelig Kilde: www.saesonforgodsmag.dk

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34076)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2018-06-18
Oppdatert dato:2018-06-18



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sandwich med jordbær og ruccula.Sandwich med jordbær og ruccula.
Denne retten har 184,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede musliskiver.Grillede musliskiver.
Denne retten har 158,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.