Scampi á la Créole inneholder
70 Kalorier,
11 g Karbo,
6 g Protein og
0 g Fett pr 100 gr
Scampi á la Créole har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Skalldyr, Soya, Spor-av-lupiner, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sulfitt, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Scampi á la Créole er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6185 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Scampi á la Créole!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 69.85 | 137.60 | Kcal |
| Protein | 5.90 | 11.62 | gram |
| Karbohydrat | 10.59 | 20.86 | gram |
| Kostfiber | 0.73 | 1.44 | gram |
| Fett | 0.27 | 0.53 | gram |
| Mettet fett | 0.00 | 0.00 | gram |
| Salt | 0.90 | 1.78 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 5.50 | Kr 10.84 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 788 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 60,64 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rør ut melet i ananassaft som er tilsatt soya, honning, eddik og ingefær. La sausen bli tykk over svak varme under stadig omrøring.
Ananasskivene skjæres i mindre stykker og settes på et grillspydd skiftvis med scampihalene. Pensle med sausen og grilles. Eller stekes med litt saus i et lite ildfast fat i ovn og 2 min. under grillelement.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 7945)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.