Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Sild i matboksen oppskrift fra matoppskrift.no

Sild i matboksen



Sild i matboksen oppskrift.
Fotograf: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Sild er god lunsjmat og sild i matboksen er fullt mulig, det handler om å ha rette boksen. Sammen med grovt brød og salatgrønnsaker blir lunsjen fullverdig.

Ingredienser

2 porsjoner

2 skiver brød
sursild
salat
tomat
agurk
eple




Fremgangsmåte:

Når du skal ha sild i matboksen så må du bruke en liten tett plastboks med lokk.
Smør på brødskiva og legg salatblad, tomat- og agurkskiver i boksen. Dersom du liker rå løk så legg i et par ringer ekstra. Fyll opp ekstraboksen med sursild eller en annen sildevariant.
Del et eple i båter og ta bort kjernehuset. Legg båtene sammen igjen, pakk eplet inn i aluminiumsfolie og legg pakken i matboksen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28819)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-01-25
Oppdatert dato:2012-01-25
Lesere: 1534 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Soløye.Soløye.
Denne retten har 196,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Polarknäcke med kryddersild og eggkrem.Polarknäcke med kryddersild og eggkrem.
Denne retten har 138,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Polarsnitter med sennepssild og rødløk.Polarsnitter med sennepssild og rødløk.
Denne retten har 236,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessnitter.Matjessnitter.
Denne retten har 198,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sild i matboksen.Sild i matboksen.
Denne retten har 234,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørbrød med stekt sildefilet, remulade og råkost.Smørbrød med stekt sildefilet, remulade og rå.
Denne retten har 326,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jansson snitter.Jansson snitter.
Denne retten har 166,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.