Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Soløye oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Soløye



Soløye oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Soløye inneholder 196 Kalorier, 12 g Karbo, 10 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Soløye har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Soløye er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1skive(r)brødskive
1stkeggeplomme, rå
salat
0,5stk filetsildefilet (speke- eller kryddersild)
1tskapers
1sshakket løk eller løkringer
1sshakket rødbeter
0,5stktomat




Næringsdeklarasjon for Soløye!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier196.44407.61Kcal
Protein9.5219.75gram
Karbohydrat11.9924.88gram
Kostfiber1.112.30gram
Fett12.0224.94gram
Mettet fett2.715.62gram
Salt0.400.83gram
Pris på oppskriftenKr 4.37Kr 9.07Kroner
Hele oppskriften veier208 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo24,41 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Legg brødskiven på et fat. Skjær sidefileten på langs og legg den i en ring på brødskiven. Sett den halve eggplommen i ringen og anrett resten av ingrediensene rundt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 3677)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-03-19
Oppdatert dato:2019-01-03
Lesere: 3337 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Matjessnitter.Matjessnitter.
Denne retten har 198,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Soløye.Soløye.
Denne retten har 196,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørbrød med stekt sildefilet, remulade og råkost.Smørbrød med stekt sildefilet, remulade og rå.
Denne retten har 326,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Polarsnitter med sennepssild og rødløk.Polarsnitter med sennepssild og rødløk.
Denne retten har 236,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Polarknäcke med kryddersild og eggkrem.Polarknäcke med kryddersild og eggkrem.
Denne retten har 138,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jansson snitter.Jansson snitter.
Denne retten har 166,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sild i matboksen.Sild i matboksen.
Denne retten har 234,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.