Sitronmarinade til fisk





Sitronmarinade til fisk oppskrift.
Fotograf: Studio Dreyer Hensley
Marinader spicer opp fisken og denne friske marinaden med sitron egner seg særlig godt til fet fisk som laks eller ørret. Fisken bør få ligge i marinaden i 1 time.

Oppskriften inneholder 477 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 52 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Sitronmarinade til fisk er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stksjalottløk
0,5stksitron
1dlolivenolje
1tssalt
1tspepper, grovmalt
0,25tskajennepepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sitronmarinade til fisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier477.28207.08Kcal
Protein0.830.36gram
Karbohydrat1.850.80gram
Kostfiber1.350.59gram
Fett51.5422.36gram
Mettet fett7.293.16gram
Salt3.971.72gram
Pris på oppskriftenKr 4.71Kr 2.04Kroner
Hele oppskriften veier174 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk sjalottløk, og press saften og riv skallet av sitron.
Bland sammen sjalottløk, sitronsaft, sitronskall, olivenolje, salt, pepper og kajennepepper.
Ha fisken i marinaden og la den ligge i minst en time i kjøleskap.
Ta ut fisken av kjøleskapet 15-30 minutter før bruk.

Tips:
Du kan både grille og steke fisken. Bruk gjerne en grillpanne hvis du velger å steke den.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32430)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Marinade
Innlagt dato:2016-07-04
Oppdatert dato:2016-07-04
Lesere: 764 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sitronmarinade til fisk.Sitronmarinade til fisk.
Denne retten har 477,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 51,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.