1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Spinat med soya

Spinat med soya inneholder 55 Kalorier, 3 g Karbo, 4 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Spinat med soya har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinat med soya er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3055 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

2	ss	sesamfrø
2	ss	soyasaus
0,5	ts	sukker
1	ss	vann
350	gr	rensede spinatblader

Rist sesamfrøene på en panne til de er gyldne. Gjem 1 ts til pynt. Knus resten av sesamfrøene i en morter, bland de knåste sesamfrø med soyasaus, sukker og vann, pisk det sammen.
Blancher spinatbladene i rikelig lettsaltet vann 2 min, dypp dem i kaldt vann, drypp dem, kryst dem fri for vann, skjær dem i tykke strimler. Vend dem i marinaden og dryss sesamfrø over. Server som tilbehør.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 20113)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-12
Oppdatert dato:2005-09-12