Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Spinatsaus med ost og skinke oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Spinatsaus med ost og skinke



Spinatsaus med ost og skinke inneholder 103 Kalorier, 1 g Karbo, 9 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Spinatsaus med ost og skinke har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatsaus med ost og skinke er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1dlbuljong
1pakkedypfryst hakket spinat
1sssmør
1sshvetemel
Ca 125grmild revet ost
1dashsalt
1dashpepper
muskat
hvitløk
Ca 175grskinke, kokt




Næringsdeklarasjon for Spinatsaus med ost og skinke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier102.74211.95Kcal
Protein9.1718.92gram
Karbohydrat1.162.39gram
Kostfiber1.012.08gram
Fett6.6013.62gram
Mettet fett3.998.23gram
Salt0.961.97gram
Pris på oppskriftenKr 6.99Kr 14.42Kroner
Hele oppskriften veier825 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin spinaten i en gryte og la den småkoke 6-8 minutter. Jevn den med med en smør/melbolle, ved å gni smør og mel sammen og rør blandingen inn i de kokende spinaten. La sausen koke litt under omrøring.

Slå av platen, rør i revet ost og la den smelte. Smak til sausen med krydder og litt knust hvitløk.

Skjær en rest kokt skinke eller hamburgerrygg i terninger.

Kok spaghetti eller annen pasta i rikelig saltet vann. Ha pastaen i et dørslag og la den renne godt av seg.

Hell spinatsausen over nykokt bådspaghetti eller annen pasta og dryss skinketerninger over.

Server retten straks sammen med en liten bolle tomatpuré og eventuelt mer revet ost.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7489)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17
Lesere: 3500 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Teriyakisaus.Teriyakisaus.
Denne retten har 115,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizzaiola saus.Pizzaiola saus.
Denne retten har 28,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamole med vårløk.Guacamole med vårløk.
Denne retten har 165,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peppersaus.Peppersaus.
Denne retten har 136,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Persillesaus.Persillesaus.
Denne retten har 94,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiliglasering/chilisaus.Chiliglasering/chilisaus.
Denne retten har 32,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk grillsaus 2.Amerikansk grillsaus 2.
Denne retten har 56,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avocadosaus 2.Avocadosaus 2.
Denne retten har 189,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.