Stekte vaktler med blandet salat inneholder
162 Kalorier,
1 g Karbo,
14 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Stekte vaktler med blandet salat har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Stekte vaktler med blandet salat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5215 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Stekte vaktler med blandet salat!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 3Â 271 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 2,79 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Sett ovnen på 225 C. Skyll vaktlene. Klapp dem tørre med kjøkkenpapir. Bind opp bena med bomullstråd.
Brun vaktlene godt på alle sider i like deler smør og olje. Dryss med salt og nykvernet pepper. Legg vaktlene i en langpanne eller ildfast fat. Hell over ca 1/2 flaske hvitvin.
Sett vaktlene i ovnen på nederste rille i ca 15 minutter. Stell reddikene og skjær i skiver. Skyll salatbladene og skjær dem i smale strimler.
Kok ertene i 1 minutt i lettsaltet vann. Ta dem opp og la dem renne av.
Bland salaten.
Rist alle ingrediensene til dressingen sammen og hell den over salaten like før servering. Anrett salaten på fat og legg vaktlene i en ring rundt salaten.
Server små rundstykker eller kokte poteter drysset med hakkede krydderurter.
Server sausen til: Sil stekesjyen. Tilsett mer hvitvin og kok sausen litt inn. Tilsett halve druer i sausen.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 8080)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-22
Oppdatert dato:2003-04-22