Tandoorimarinade til fisk





Tandoorimarinade til fisk oppskrift.
Fotograf: Studio Dreyer Hensley
Denne marinaden komplimenterer breiflabb og steinbit, med spennende smaker av tandoori, gurkemeie og koriander. La fisken marinere i kjøleskap i 1 time før bruk.

Oppskriften inneholder 80 Kalorier, 7 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tandoorimarinade til fisk er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2sskoriander, frisk
1tsgurkemeie
2tstandoori masala
2dlyoghurt, naturell


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tandoorimarinade til fisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier80.3842.10Kcal
Protein4.352.28gram
Karbohydrat7.183.76gram
Kostfiber0.840.44gram
Fett3.621.90gram
Mettet fett2.251.18gram
Salt0.130.07gram
Pris på oppskriftenKr 4.33Kr 2.27Kroner
Hele oppskriften veier210 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk koriander.
Bland koriander, gurkemeie og tandoori masala i yoghurten.
Ha fisken i marinaden og la den ligge i minst en time i kjøleskap.
Ta ut fisken av kjøleskapet 15-30 minutter før bruk, og pensle med olje før du legger den på grillen.

Tips:
Hvis du ikke har grill kan du også steke fisken i en stekepanne, gjerne grillpanne.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32433)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Marinade
Innlagt dato:2016-07-04
Oppdatert dato:2016-07-04
Lesere: 742 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tandoorimarinade.Tandoorimarinade.
Denne retten har 72,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Yoghurtmarinade til kylling.Yoghurtmarinade til kylling.
Denne retten har 229,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 27,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tandoorimarinade til fisk.Tandoorimarinade til fisk.
Denne retten har 80,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.