Tapas med vannmelon og fetaost





Tapas med vannmelon og fetaost oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
En spenstig og superenkel liten rett f.eks. til tapasbordet. Gøyal forrett til grillmaten og spekematen, eller som 'ostedessert' etter et bedre måltid.

Oppskriften inneholder 102 Kalorier, 6 g Karbo, 4 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tapas med vannmelon og fetaost er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grvannmelon i store terninger
100grfetaost i skiver
4stkfinsnittet vårløk
4sspinjekjerner
grovkvernet pepper etter smak


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tapas med vannmelon og fetaost!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier101.87182.35Kcal
Protein3.696.61gram
Karbohydrat6.2211.13gram
Kostfiber0.831.49gram
Fett6.7312.05gram
Mettet fett2.193.92gram
Salt0.360.64gram
Pris på oppskriftenKr 7.14Kr 12.78Kroner
Hele oppskriften veier716 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell vannmelonen og skjær den i store terninger på ca. 3x3 cm. Skjær fetaost i skiver og legg på toppen av vannmelonterningene.
Rist pinjekjerner i en varm tørr panne før de drysses over sammen med vårløk.
Kvern over litt pepper rett før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 27999)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-01-03
Oppdatert dato:2011-01-03
Lesere: 3425 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tapas med vannmelon og fetaost.Tapas med vannmelon og fetaost.
Denne retten har 101,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.