1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Tunfisksaus

Tunfisksaus inneholder 64 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Tunfisksaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisksaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2565 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

0,5	stk stor	stor gul løk
0,5	stk	raud paprika
1	ss	olje
Ca 0,5	boks(er)	knuste tomatar
Ca 100	gr	tunfisk i olje
1	krm	salt
0,5	krm	svart pepar
1	krm	salvie
		Koketid: ca 10 minutt

1 Skrell løken. Ta bort kjernane i paprikaen.
2 Skjer løk og paprika i terningar.
3 Varm oljen i ein kasserolle (middels varme).
4 Legg i løk og paprika. Fres i omtrent 5 minutt. Rør om med ein tregaffel.
5 Ha i tomatane. Kok i omtrent 5 minutt utan lokk.
6 Del tunfisken i mindre bitar. Bland han i sausen.
7 Smak til med salt, pepar og salvie.

I mikrobølgjeomn:
1 Gjer som i punkt 1 og 2 over.
2 Legg alle ingrediensane i ein bolle. Dekk med lokk.
3 Kok på effekt 10 i 3 minutt.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 1167)
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-31
Oppdatert dato:2002-08-31