
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2083 | kilojoule |
| Kcal | 497.8 | kalorier |
| Protein | 1.2 | gram |
| Karbo | 6 | gram |
| Sukker | 5 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 52.6 | gram |
| Mettet fett | 3.7 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat | 3 | 171,83 | 7,31 | 7,17 | 18,54 | 7,47 |
| Middelhavs-fiskesuppe med safran | 4 | 147,6 | 10,47 | 5,38 | 5,33 | 8,59 |
| Hamburgerrygg med sting | 3.5 | 161,55 | 10,27 | 5,82 | 9,48 | 7,63 |
| Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli | 3 | 225,72 | 13,6 | 7,47 | 17,72 | 5,66 |
| Spekematens Club sandwich | 3 | 203,06 | 11,74 | 11,05 | 12,58 | 11,06 |
| Lammewrap | 3 | 294,79 | 16,29 | 21,38 | 15,15 | 11,84 |
| Potet- og aïolisalat | 3 | 223,89 | 19,51 | 3,5 | 8,18 | 5,5 |
| Lam på tur | 3 | 127,75 | 4,75 | 17,26 | 3,75 | 11,18 |
| Sprøstekte blomkålbuketter | 3 | 247,73 | 18,49 | 4 | 14,87 | 6,52 |
| Frenchman | 3 | 169,82 | 7,94 | 7,51 | 16,41 | 6,45 |
| Club Sandwich med Quorn | 3 | 190,47 | 11,59 | 7,55 | 12,62 | 8,6 |
| Enkel tapastallerken med spekemat og foccacia | 3 | 190,48 | 14,38 | 6,23 | 8,39 | 10,61 |
| Spekemat club sandwich | 3 | 203,06 | 11,74 | 11,05 | 12,58 | 11,06 |
| Fiskegryte med hvitløksaus (Bourride) | 3 | 73,15 | 2,54 | 5,18 | 6,28 | 4,02 |
| Nakkekoteletter med potet- og aïolisalat | 3 | 224,37 | 18,55 | 9,08 | 5,03 | 5,33 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Selskapsdressing 410gr | 1845 | 440,95 | 46 | 0,5 | 8,9 |
| Coop hvitløksdressing 375g | 2244 | 536,31 | 60 | 0,6 | 1,2 |
| Rema 1000 Sriracha Mayo | 2082 | 497,59 | 53,4 | 1 | 5,4 |
| Salatmesteren Gyrosdressing 380gr | 2167 | 517,91 | 55,9 | 1,4 | 4,1 |
| Salatmesteren Fersk Aioli med Bakt Hvitløk | 2596 | 620,44 | 68,5 | 0,7 | 2,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.