
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2096 | kilojoule |
| Kcal | 500.9 | kalorier |
| Protein | 1 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 54 | gram |
| Mettet fett | 6.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat | 3 | 169,76 | 7,22 | 7,04 | 18,54 | 7,47 |
| Middelhavs-fiskesuppe med safran | 4 | 147,43 | 10,56 | 4,94 | 5,33 | 8,59 |
| Hamburgerrygg med sting | 3.5 | 161,57 | 10,27 | 5,82 | 9,48 | 7,63 |
| Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli | 3 | 233,16 | 13,84 | 8,79 | 17,72 | 5,66 |
| Enkel tapastallerken med spekemat og foccacia | 3 | 190,81 | 14,47 | 6,11 | 8,39 | 10,61 |
| Grønn taco | 3 | 163,27 | 10,53 | 5,09 | 11,31 | 10,81 |
| Sprøstekte blomkålbuketter | 3 | 247,73 | 18,49 | 4 | 14,87 | 6,52 |
| Grillet sliders av hval | 3 | 148,86 | 3,78 | 11,92 | 15,96 | 9,36 |
| Fiskegryte med hvitløksaus (Bourride) | 3 | 72,3 | 2,53 | 5,17 | 6,28 | 4,02 |
| Lam på tur | 3 | 128,05 | 4,81 | 17,22 | 3,75 | 11,18 |
| Lompe med salt kjøtt | 3 | 231,77 | 11,25 | 19,25 | 12,98 | 21,41 |
| Grillmerket isgalt med råkost og aioli | 3 | 82,48 | 5,76 | 3,16 | 3,51 | 6,42 |
| Spekematens Club sandwich | 3 | 203,83 | 11,95 | 10,9 | 12,58 | 11,06 |
| Spekemat club sandwich | 3 | 203,83 | 11,95 | 10,9 | 12,58 | 11,06 |
| Grillet bruschetta med spekeskinke | 3 | 282,33 | 20,79 | 9,39 | 13,53 | 10,73 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturli økologisk smørbar | 2801 | 669,43 | 75 | 0,5 | 0,5 |
| Go vegan smøre hvitløk og urter | 956 | 228,48 | 20,3 | 1 | 11,1 |
| Pastejkjøket vegetarpostei med steinsopp | 1050 | 250,95 | 20 | 5 | 12 |
| Go vegan skinke vegan 200gr | 859 | 205,3 | 5 | 0,9 | 39 |
| Coop Vegetardag Pålegg Jalapeno 80g | 832 | 198,84 | 15 | 8 | 8,3 |
| Bjerke vegetarpålegg pepper | 897 | 214,38 | 16 | 8,6 | 8,5 |
| Coop Vegetardag Pålegg Pepper 80g | 901 | 215,33 | 16 | 8,8 | 8,9 |
| Vegetabilsk postei, Tartex | 1050 | 253 | 20 | 7,6 | 9,6 |
| Go Vegan linsepostei 175g | 870 | 207,93 | 14,9 | 7,4 | 9,5 |
| Go Vegan Squeeze Avocado & Jalapeño | 1008 | 240,91 | 22 | 0,9 | 10,4 |
| Go vegan cheddar | 1148 | 274,37 | 20,2 | 0 | 23,6 |
| Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, Go'Vegan | 681 | 164 | 12,2 | 6,8 | 4,7 |
| Coop vegetardag italiensk salat 180gr | 762 | 182,11 | 17 | 0,8 | 5,9 |
| Bjerke vegetarpålegg naturell | 893 | 213,42 | 16,5 | 8,6 | 7,9 |
| Coop vegetardag rødbetesalat 180gr | 888 | 212,23 | 18 | 0,6 | 12 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.