Asparges med spekeskinke og parmesan





Asparges med spekeskinke og parmesan oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Asparges med spekeskinke og parmesan inneholder 299 Kalorier, 1 g Karbo, 28 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Asparges med spekeskinke og parmesan har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Asparges med spekeskinke og parmesan er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8skive(r)spekeskinke
8stkasparges
8stkstaver parmesan


Annonse



Næringsdeklarasjon for Asparges med spekeskinke og parmesan!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier298.52483.60Kcal
Protein28.3445.91gram
Karbohydrat0.951.54gram
Kostfiber0.410.66gram
Fett20.0632.50gram
Mettet fett12.4720.20gram
Salt2.854.61gram
Pris på oppskriftenKr 25.46Kr 41.25Kroner
Hele oppskriften veier648 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Rens aspargesen og kutt av rotenden. Skrell den nederste delen med en potetskreller. Forvell i kokende vann i 3-5 minutter, avhengig av tykkelsen på aspargesen.
2. Skyll aspargesen i kaldt vann for å stoppe kokingen og la dem renne av på tørkepapir.
3. Bunt sammen en stav av parmesanost og en asparges og bind sammen med en skive spekeskinke.

Serveres sammen med ferskt brød og rømmedressing.

Tips:
Du kan også drysse litt høvlet parmesan over aspargesrullene, og sett de inn i ovnen under grillen i 1-2 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 17820)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-05-22
Oppdatert dato:2004-05-22
Lesere: 8950 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Asparges med spekeskinke og parmesan.Asparges med spekeskinke og parmesan.
Denne retten har 298,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 25,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling og aspargestallerken.Kylling og aspargestallerken.
Denne retten har 88,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.