Fotograf:
Mat.no
Ciabatta med ost og ruccolasalat inneholder
194 Kalorier,
24 g Karbo,
7 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Ciabatta med ost og ruccolasalat har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Ciabatta med ost og ruccolasalat er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6951 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Ciabatta med ost og ruccolasalat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 193.58 | 368.77 | Kcal |
Protein | 6.70 | 12.76 | gram |
Karbohydrat | 23.72 | 45.19 | gram |
Kostfiber | 1.84 | 3.51 | gram |
Fett | 7.58 | 14.44 | gram |
Mettet fett | 2.67 | 5.09 | gram |
Salt | 0.85 | 1.62 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.61 | Kr 10.69 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 191 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 49,01 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del ciabatta i to og smør på kremost.
Legg på salat, jarlsberg,kylling, oliven i skiver og tomat.
Sett på ciabattalokket og server et herlig lettvint måltid.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Mat.no
(Intern: 2118968066)
Kategori:
Smårett
Land:
Italia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2002-05-19
Oppdatert dato:2002-05-19
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift